Jenis Makanan Untuk Membersihkan Racun di Dalam Tubuh

Jenis Makanan Untuk Membersihkan Racun di Dalam TubuhJenis Makanan Untuk Membersihkan Racun di Dalam Tubuh Tiap hari tanpa kita sadari telah memproduksi racun yang berasal dari makanan hingga lingkungan. Lambat laun keberadaan racun ini akan mempengaruhi metabolisme tubuh yang efeknya kesehatan akan menurun. Sebenarnya tubuh kita sendiri bisa membersihkan racun tetapi punya batasannya sehingga yang terjadi ada sisa yang bersarang di dalam tubuh.

Tubuh kita akan menetralisir racun di dalam tubuh secara alami, melalui hati, paru – paru, usus, ginjal. Mengeluarkan racun dalam tubuh penting di lakukan agar tubuh tetap sehat sehingga menghindarkan dari penyakit. Beberapa langkah yang di lakukan supaya proses detok alami dari dalam tubuh berjalan dengan baim bisa dilakukan dengan menjaga cukupan tidur, olahraga secara teratur, cukupkan asupan cairan dan bisa mengkonsumsi buah – buahan.

Dengan banyak racun yang masuk ke dalam tubuh dan tubuh sendiri tidak bisa menetralisirkan racun dengan tuntas, maka yang bisa di lakukna adalah dengan bantuan dari luar tubuh. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah – buahan pilihan. Apa saja yang bisa di pilihan?

1. Alpukat
Alpukat salah satu buah yang punya kandungan glutathione yang lumayan tinggi. Manfaat dari glutathione adalah zat yang bisa membantu membasmi racun berbahaya di dalam hati. Ini membuat kinerja dari hari sendiri dapat optimal. Selain zat di atas alpukat juga memiliki kandungan lemak jenuh tunggak yang memiliki manfaat untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh. Maka dari itu konsumsilah alpukat 1 – 2 kali dalam seminggu.

2. Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Manfaatnya adalah untuk mengaktifkan enzim yang ada di dalam hati sendiri. Maka dari itu orang sering minum sebagai langkah detoks hati atau liver. Ini di karenakan lemon sendiri punya antioksidan yang bagus dan juga membantu dalam memperlancar proses pencernaan di dalam tubuh. Lemon sendiri bisa di peras atau di buat jus saat konsumsinya. Lakukan saja secara rutin 2 – 3 kali dalam seminggu.

3. Bawang Putih
Bawang putih memiliki 2 senyawa yakni selenium dan allicin di mana kedua senyawa ini cukup ampuh di dalam membersihkan racun yang ada di dalam hati. Ketika kondisi bagian hati ada yang rusak maka enzim ini bisa aktif. Tidak hanya itu saja senyawa ini bisa juga membantu mengeluarkan racun dan sebagai tameng bila ada racun datang kembali.

4. Wortel
Tidak hanya baik untuk kesehatan mata saja, tapi juga bagus untuk menjaga hati bebas dari racun yang ada. Sebab wortel ternyata mampu meningkatkan kinerja organ hati.

5. Kunyit
Kunyit memiliki zat yang bernama enzim karsinogen. Zat ini sangat baik di dalam menjaga hati terkontaminasi dari racun. Minumlah sari kunyit 2 – 3 kali dalam seminggu. Maka hati anda akan terus terjaga kesehatannya.

Kandungan zat dan senyawa yang ada pada buah dan rempah diatas ini bisa juga di dapatkan bila mengkonsumsi smart detox. Produk kesehatan yang menggunakan bahan – bahan alami didalam bahan bakunya dan di proses sedemikian rupa sehingga siapa pun yang mengkonsumsinya bisa dengan gampang tidak bikin ribet. Manfaatnya jelas bisa di rasakan secara maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

11 + seventeen =