Teknik – Teknik Pemijatan Yang Bisa Anda Pelajari

Teknik - Teknik Pemijatan Yang Bisa Anda PelajariTeknik – Teknik Pemijatan Yang Bisa Anda Pelajari – Pijat mungkin adalah yang tertua dan paling sederhana yang ada berupa perawatan medis bahwa itu telah diterapkan untuk relaksasi, Kebugaran, dan tujuan kesehatan lainnya. Pada dasarnya, terapi pijat adalah teknik terapi yang melibatkan manipulasi jaringan lunak tubuh. Itu adalah proses yang menenangkan, terapi menguleni, membelai dan menekan daerah yang berbeda dari tubuh untuk mengurangi rasa sakit, menghilangkan stres dan ketegangan, atau bersantai, merangsang dan nada tubuh.

Yah, sebagai apa kebanyakan ahli mengatakan, pijat, tidak peduli seberapa sederhana atau kompleks teknik yang terlibat, benar-benar dapat sebuah sistem penyembuhan yang besar.

Sejumlah teknik Pemijatan tersedia saat ini. Pijat umumnya diterapkan dalam teknik yang berbeda dan stroke berbeda. Teknik dan stroke bervariasi dari sentuhan paling halus dengan ujung jari untuk bekerja dalam jaringan lebih fokus. Teknik ini bahkan dapat bervariasi dalam kecepatan juga seperti tekanan.

Di bawah ini adalah daftar atas nilai teknik Pemijatan. Membaca di untuk salah satu dari mereka mungkin pilihan yang tepat untuk Anda.

Pijat jaringan dalam

Jaringan dalam pijat, pada yang paling dasar, adalah teknik Pemijatan yang berfokus pada lapisan lebih dalam jaringan otot. Ini melibatkan beberapa gerakan lambat, tetapi umumnya tekanan lebih intens seperti itu bertujuan untuk melepaskan pola kronis ketegangan dalam tubuh. Target yang paling umum dari gerakan dan tekanan jari deep adalah daerah yang dikontrak, mengikuti atau akan melintasi otot serat, fasia dan tendon. Biasanya, dalam jenis pijat, para terapis menggunakan ibu jari, jari dan siku bahkan mereka untuk menerapkan tekanan diperlukan.

Swedia pijat

Juga termasuk dalam garis teknik Pemijatan dinilai atas adalah apa yang disebut Swedia pijat. Pada dasarnya, teknik ini melibatkan penggunaan adonan, penyadapan atau menenangkan stroke yang diterapkan untuk seluruh tubuh untuk melonggarkan sakit sendi dan mengurangi ketegangan otot dan sakit. Nah, apa pijat Swedia set unik dari teknik Pemijatan lainnya adalah bahwa itu melibatkan lima besar bermanfaat stroke: effleurage, petrissage, gesekan, tapotement, dan getaran. Meskipun setiap stroke ini berbeda sesuai dengan gerakan dan poin sasaran mereka, mereka semua dikembangkan untuk mempromosikan akhir rasa sebuah dimanjakan.

Ada satu tujuan tertentu yang Swedia pijat sangat memegang – untuk meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan mengeluarkan racun yang terperangkap di otot. Dengan tujuan ini sendirian, Swedia pijat sangat bekerja untuk mempersingkat waktu pemulihan dari ketegangan otot

Pijat olahraga

Pijat olahraga, seperti yang Anda tahu, adalah bentuk Pemijatan yang diterapkan untuk olahraga tujuan, maka nama. Ini adalah teknik menguleni dan memanipulasi jaringan lunak dalam tubuh untuk membantu atlet meningkatkan kinerja mereka, mencegah dan mengobati cedera olahraga. Dianggap sangat di bidang olahraga mengetahui bahwa sebagai partisipasi dalam olahraga yang menjadi lebih populer di semua jenis kelamin dan usia dan sebagai pertunjukan terus meningkatkan setiap tahun, lebih diharapkan dan menuntut dari atlet. Hal ini dengan situasi ini bahwa atlet mulai mencari beberapa cara yang efektif untuk meningkatkan penampilan mereka, dan pijat olahraga adalah salah satu solusi terbaik yang pernah mereka ditemukan.

Pijat batu panas

Batu yang dipanaskan Pemijatan, juga dikenal sebagai la pijat batu, luas dihargai dan diterima dalam industri kesehatan dan bodywork hari ini. Beberapa klinik, Spa, Pusat Kebugaran, dan lain pendirian kesehatan bahkan telah dianggap itu alternatif yang sangat efektif untuk terapi pijat reguler.

Selama prosedur pijat batu panas, terapis dan klien sendiri akan melihat perubahan tertentu pada suhu tubuh, termasuk jantung dan pernapasan harga. Pijat batu panas digunakan untuk menunjukkan perubahan tersebut untuk menentukan aliran darah dan pertukaran darah dan oksigen dalam tubuh, sehingga rasa kesejahteraan pada akhirnya. Yang pada dasarnya adalah cara batu yang dipanaskan pijat bekerja.

Neuromuskuler pijat

Ini adalah benar-benar bentuk pijat jaringan dalam yang diterapkan ke otot-otot individu. Namun, tujuan utama dari teknik Pemijatan yang terlibat di sini adalah untuk meningkatkan aliran darah dan limfatik, sementara mengurangi rasa sakit dan pelepasan tekanan terjebak pada saraf. Teknik Pemijatan neuromuskular juga dianggap untuk melepaskan memicu poin yang dapat membantu meringankan sakit kepala dan nyeri pada bahu Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

18 + 19 =