Tips tidur nyenyak untuk bayi

Anak-anak, seperti orang dewasa, membutuhkan kondisi dasar untuk tidur nyenyak. Kebersihan tidur yang buruk (memahami kebiasaan baik sebagai higiene) dapat memiliki efek negatif seperti: masalah perilaku, kognitif, perilaku dan kesulitan belajar, sakit kepala, gangguan makan atau sakit perut. Jika seorang anak biasanya menunjukkan satu atau lebih gejala ini, orang tua harus curiga bahwa mereka menderita gangguan tidur atau istirahat.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu si kecil tidur. Selalu ingat, sebelum Anda pergi tidur, dan Anda akan melihat bagaimana menjadi lebih mudah membuat Anda tertidur dan tidur:

– Harus ada kejelasan dan kebisingan saat tidur siang, tapi di malam hari lebih baik beristirahat dan hanya menyalakan cahaya lembut dan lembut. Anda akan bisa mengetahui perbedaan antara siang dan malam dan mengajak Anda untuk rileks dan istirahat.

– Hati-hati dengan pakaian yang Anda kenakan. Terkadang kita over-cover mereka, terutama bayi karena takut kedinginan, dan hasilnya lebih buruk. Jika Anda merasa tidak sehat atau berkeringat, lebih sulit bagi Anda untuk tidur.

– Buat rutinitas dalam kebiasaan Anda dan cobalah untuk selalu pada saat yang bersamaan: mandi santai, pijat, makan malam dan cerita atau lagu pengantar tidur di samping tempat tidur Anda setiap malam membantu bayi merasa aman dan tenang.

– Jika Anda ingin tidur dengan boneka binatang, pastikan itu aman dan sesuai dengan peraturan UE (singkatan CE pada labelnya).

– Perlu agar bayi yang baru lahir tidur di tempat tidur mereka dan tidak berada di tangan orang dewasa. Dengan cara ini, mereka akan beradaptasi dengan tidur dan tidak akan takut bangun di malam hari.

Beberapa penelitian tentang ASI telah menunjukkan bahwa mereka berfluktuasi pada siang hari dalam konsentrasi triptofan dan nutrisi lainnya. Variasi ini terkait dengan tidur dan membantu memperkuat siklus tidur-bangun pada bayi. Mengikuti model ASI, kami di Ordesa Laboratories telah mengembangkan formula Blemil Plus 2 Noche, yang mereproduksi variasi komposisi ASI pada malam hari, yang membantu bayi mendamaikan dan mempertahankan tidur di malam hari.

Alternatif lain yang bagus untuk meningkatkan kesehatan bayi Anda adalah Blevit Sleep, infus instan yang berasal dari alam, cocok untuk semua umur (dari bulan-bulan pertama sampai dewasa) dan rasa menyenangkan yang membantu menghidrasi. Selain itu, tidak mengandung rasa buatan atau sukrosa.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

seven + 8 =